Infertilidade Masculina- O Perigo Pode Estar em Casa.

Infertilidade masculina

Infertilidade masculina é devido à baixa produção de espermatozoides, função anormal de espermatozoides, ou bloqueios que impedem a entrega de espermatozoides. Doenças, lesões, problemas crônicos de saúde, escolhas de estilo de vida e outros fatores podem influenciar a infertilidade masculina. Mas o perigo pode estar tão perto quanto imaginamos.

Tanta ênfase é colocada no tratamento da infertilidade feminina – mas com até 40% dos casais inférteis lutando com a infertilidade masculina é hora de os homens entenderem como eles podem melhorar suas chances de se tornarem pais.

Entendendo Infertilidade Masculina

Entendendo Infertilidade Masculina.
Não ser capaz de conceber uma criança pode ser estressante e frustrante .

As causas mais comuns de infertilidade masculina são fatores relacionados ao esperma. Baixa contagem de espermatozoides, baixa mobilidade dos espermatozoides ou um alto número de anormalidades podem causar dificuldade em conseguir a gravidez com o parceiro.

Há muitas maneiras pelas quais o esperma pode ser danificado – tratamentos médicos para câncer, doenças da infância, fatores ambientais e de estilo de vida e dieta pobre podem contribuir para o esperma não saudável.

 Mas, felizmente, a maioria desses fatores pode ser modificada, restaurando sua fertilidade e melhorando sua saúde geral.

Fatores Ambientais que Afetam a Fertilidade Masculina

Limpadores Domésticos

Fatores Ambientais que Afetam a Fertilidade Masculina

A Agência de Proteção Ambiental nos Estados Unidos descobriu que os níveis de poluentes são de três a cinco vezes maiores nos lares do que no exterior. Aterrorizante não é? 

Os produtos químicos encontrados nos limpadores domésticos podem ter efeitos cumulativos negativos na produção de espermatozoides. Mudar para todos os agentes de limpeza naturais é um bom primeiro passo para alcançar seus objetivos de fertilidade e um grande passo para preparar sua casa para um bebê.

Temperaturas Extremas

Os distúrbios reprodutivos são um dos dez principais distúrbios relacionados ao trabalho para homens e mulheres. Perigosamente altas temperaturas associadas a certas vocações são especialmente prejudiciais à fertilidade masculina. Altas temperaturas afetam o desenvolvimento do esperma e podem afetar a contagem de espermatozoides, a motilidade e o número de espermatozoides normais por até 3 meses após o tempo de exposição.

Fatores de estilo de vida que afetam a fertilidade masculina

Fumar

Os espermatozoides são muito sensíveis aos danos oxidativos e o tabagismo é uma das principais causas de danos oxidativos no corpo humano. Fumar (cigarros, charutos, maconha) pode levar a uma diminuição na contagem de espermatozoides, motilidade e aumentar o número de espermatozoides anormais.

Talvez ainda mais preocupantes sejam os impactos da prole dos fumantes – bebês cujo pai fumava tem um aumento de 33% no risco de desenvolver câncer infantil.

Consumo de álcool

Ao se preparar para a paternidade, é recomendável que os homens evitem o álcool ou limitem seu consumo. Apenas quatro drinques por dia podem diminuir significativamente a contagem de espermatozoides e danificar os espermatozoides.

Evite Glutamato Monossódico e outros aditivos alimentares

Evite  Glutamato Monossódico  e outros aditivos alimentares.
glutamato monossódico

O glutamato monossódico (  é o sal sódico do ácido glutâmico ), ou MSG é um aditivo alimentar comum. É encontrado em muitos alimentos preparados para “realçar os sabores naturais”. No entanto, MSG é prejudicial para a fertilidade masculina, diminuindo suas chances de conseguir uma gravidez com seu parceiro em até 50%.

O assunto é :Qual o tipo – Cuecas ou Boxers ?

Temperaturas extremas podem ser prejudiciais para a produção de espermatozoides, mas usar cuecas justas como modelo boxers não parece fazer nenhuma diferença. Um estudo comparando as temperaturas escrotais de homens vestindo cuecas ou cuecas boxers não encontrou diferença de temperatura – o que significa que você pode usar o que for mais confortável para você.

Dieta e Nutrição para a Fertilidade Masculina

Existem muitos nutrientes que estão envolvidos na produção de esperma, bem como na manutenção da saúde do esperma. Deficiências em qualquer um desses nutrientes podem impactar negativamente a fertilidade e devem ser tratadas o mais rápido possível para evitar novas lutas com a infertilidade.

Enquanto uma dieta nutritiva é a pedra angular da saúde, o uso de suplementos vitamínicos e minerais adequados pode permitir-lhe afinar a sua fertilidade. Fale com um médico Naturopata qualificado antes de iniciar qualquer um destes suplementos para se certificar de que eles são apropriados para você.

Ácido fólico

Esta vitamina não é apenas para a fertilidade feminina. As concentrações de ácido fólico no sêmen estão associadas à contagem de espermatozoides. Atua como antioxidante e é necessário para todas as células que se dividem rapidamente – incluindo o esperma. Com menos de 64% dos homens recebendo a quantidade diária recomendada (400mcg) este é um fator comum de nutrientes na infertilidade masculina. Boas fontes alimentares incluem feijão, vegetais de folhas verdes e sementes de girassol.

Vitamina A

Essencial para a produção de espermatozoides, a deficiência de vitamina A está diretamente ligada à infertilidade masculina. Se houver deficiência, a suplementação pode melhorar a contagem de espermatozoides – não ajudará se você não for deficiente.

Vitamina C

A vitamina C é um antioxidante importante e é necessária para a saúde dos espermatozoides. Uma baixa ingestão de vitamina C está associada a um aumento do número de espermatozoides anormais. A suplementação pode efetivamente aumentar os níveis de vitamina C no sêmen e melhorar a contagem de espermatozoides, a motilidade e diminuir o número de espermatozoides anormais.

Zinco

Conhecido como o mineral “masculinidade”, o zinco é naturalmente segregado pela próstata e é encontrado no sêmen. Mesmo uma ligeira deficiência em zinco foi encontrada para diminuir os níveis de testosterona e resultar em baixa contagem de espermatozoides e diminuição da motilidade. A pior parte é que 79% dos homens estão consumindo menos do que a quantidade diária recomendada de zinco (11mg). Boas fontes de alimento são nozes e grãos integrais. Mas tenha cuidado com os suplementos – tomar muito zinco pode ser tóxico para o esperma e resultar em infertilidade. Tomar zinco com ácido fólico também se mostrou mais eficaz em comparação com o isolamento.

L-carnitina

Feitas no organismo a partir de aminoácidos, os homens que tomam suplementos de L-carnitina podem aumentar significativamente a taxa de gravidez do parceiro. A L-carnitina não aumenta a contagem de espermatozoides, mas pode aumentar a motilidade e aumentar o número de espermatozoides normais. A L-carnitina também serve como fonte de energia para os espermatozoides, permitindo que eles sobrevivam por tempo suficiente para encontrar e fertilizar um óvulo.

N-acetilcisteína e selênio

Funcionando como antioxidantes, esses nutrientes são freqüentemente usados ​​em combinação para proteger os espermatozoides dos efeitos nocivos dos radicais livres. Quando tomadas apropriadamente, elas também podem melhorar a contagem de espermatozoides e outras medidas de saúde dos espermatozoides. A melhor parte é que esses nutrientes não têm efeitos adversos e são seguros para quase todos os homens.

Ervas e acupuntura para a infertilidade masculina

Ervas e acupuntura para a infertilidade masculina.

Existem muitos medicamentos botânicos (ervas) que podem melhorar a fertilidade masculina. Ervas antioxidantes, ervas que melhoram a libido, imunomoduladores e adaptogens podem ser usados ​​quando indicados para apoiar a infertilidade. 

A acupuntura também pode ser usada no tratamento da infertilidade masculina para remover obstáculos à saúde e restaurar o equilíbrio de todo o corpo. 

Vários diagnósticos da Medicina Tradicional Chinesa podem levar à infertilidade masculina – uma deficiência de Essência Renal, um acúmulo de Calor Úmido ou uma estagnação de Sangue e Qi. 

Muitos homens podem enfrentar problemas mentais e emocionais em resposta ao recebimento de um diagnóstico de infertilidade. Isso adiciona um fardo pesado à notícia já difícil de um diagnóstico de infertilidade. 

Você precisa de apoio no tratamento para infertilidade masculina? No Programa Fertilidade 40 Mais você tem um planejamento e toda a instrução para infertilidade masculina.

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